もう２週間目
右肘の痛みが急に来た
500mlのペットボトルを持ち上げると
痛みが走る
何もしなければ痛くない
物を持ち上げると痛む右肘
痛みが出るような原因が思いつかない
なんか遂に来たなぁ そんな気分
少しずつ重たいものを持てるようになったけど買い物後のバックや籠は左手で持つ
いっぱい買うと両手持ちで家に入るけど
先週はそれができなくて駐車場を２往復
友達から肘の痛みは肩からなんじゃない？
と言われ４０代入ると色々やってくるよと予告を受ける
ストレッチして貯筋をしていこうか？
身体のどこかに不調をきたすとメンタルもやられるもんね
できることから始めよう
