夜中に悶絶母

ふと目が覚めた2時半

嫌な予感は的中した

ん？来るかも

左足ふくらはぎの違和感

そーっっと動かそうとして

ピキーーーーン

ぐっっ

痛ーーーい！！

左足ふくらはぎがつった

こむら返り

ヒーヒー耐え忍ぶ

原因は水分不足、冷え、ミネラルバランスとある・・・

うん、全て当てはまっちゃう

気をつけねば